Guide de la santé en voyage
Ed. Vidal
22.80€
- Toutes les réponses aux questions qui se posent avant de partir, selon votre destination ou votre état de santé (allergie, diabète, grossesse, maladies du cœur et des vaisseaux, etc.).
- Des fiches destinations qui vous expliquent tout ce qu’il faut savoir sur le pays que vous allez visiter : climat, vaccinations, prévention du paludisme, situation sanitaire, etc.
- Des conseils pour prévenir les difficultés sur place et savoir réagir en cas de problème : qualité de l’eau, fièvre, coup de soleil, diarrhée, piqûres d’insectes, etc.
- La liste des médicaments utiles avant et pendant le voyage : vaccins, traitements antipaludiques, asepsie de l’eau, médicaments contre la diarrhée, mal des transports, etc.
- Le vocabulaire de la santé en français, anglais et espagnol pour se faire comprendre pendant le voyage.
 Dans ce guide, VIDAL vous fournit la clé d’accès à un site qui vous permettra de consulter le contenu de votre guide où que vous soyez dans le monde, sans avoir à l’emporter dans vos bagages. Ce site vous donne également accès à des fiches d’information sur plus de 400 médicaments utiles en voyage.

Séjours en France

A la mer
> Code de bonne conduite du vacancier
A la plage, comment éviter petits et gros bobos, piqûres de vives, brûlures de méduses, hydrocution ?

> Code de bonne conduite du plaisancier
Quelques règles à suivre pour  votre sécurité et la protection de notre environnement

> Soleil. Attention danger !

Savoir se protéger pour bronzer sans brûler

> Le coup de chaleur
Que faire quand il survient ?
 

A la campagne

> Morsure de vipère
Conseils de prévention et premiers soins à apporter aux victimes

> Piqûre de frelon, guêpe et abeille
Prévention, traitement des piqûres et risques allergiques

> Piqûre de tiques
Des piqûres à traiter rapidement

A la montagne

> Les 10 commandements du randonneur
 

> Que faire en cas d'entorse ?
En randonnée, l'un des risques qui peut survenir est l'entorse de la cheville.

- A la montagne, la luminosité est intense. Pensez à avoir une très bonne paire de lunettes de soleil avec des côtés protecteurs pour éviter les risques de brûlure.
Vérifiez lors de l'achat, l'indice de protection mentionné sur les verres. Un coefficient minimum CE 3 voir CE4 pour la haute montagne doit être choisi.

- Que faire en cas d'ampoules aux pieds ?
Désinfectez avec un antiseptique local, Dakin ou Bétadine. Préférer les formes en unidoses ou compresses imprégniées. Appliquez sur la peau à vif un pansement "seconde peau" pour favoriser la cicatrisation et éviter le frottement avec la chaussure.

- Pensez à appliquez sur votre visage  un produit solaire d'indice de protection élevé (> 40).
A la montagne, l'indice UV augmente de 10 % par 1000 mètres d'altitude.