Sophrologie : Decompressez
Sylvie Roucoules

Editions Audiolib

(broché)
Paru en 02/2008

17.10 € 

Pour en finir avec les émotions toxiques
Sophrologie, IPMO, EFT, trois outils pour guérir la relation
à soi
Brus Marie-Odile

Editions Le Souffle D'or

(Broché)
Paru en 11/2007

17.10 €

La peur, le doute, l'anxiété, mais aussi la colère ou la tristesse sont source de souffrance pour chacun de nous. Marie-Odile Brus nous propose des moyens simples, rapides et efficaces de nous libérer de ces émotions toxiques et de nous réconcilier avec nous-mêmes. Elle présente ici trois techniques de développement personnel issues de sa pratique de thérapeute. la Sophrologie Caycedienne, qui a fait ses preuves depuis quarante ans. l'EFT (Emotional Freedom Technique), une technique récente, par activation de points d'acupuncture, proche de la kinésiologie. et l'IPMO (Intégration Positive par les Mouvements Oculaires). L'originalité de ce livre repose sur deux points essentiels : la présentation de techniques encore peu connues en France, notamment l'EFT, et l'utilisation conjointe de ces trois outils pour répondre au mieux aux besoins des patients. Ce manuel de développement personnel intéressera le grand public comme les thérapeutes désireux d'enrichir leur pratique. Un regard croisé sur trois techniques, une boîte à outils pratique, efficace et didactique. À garder à portée de main !

Réconcilier l'âme et le corps
40 exercices faciles de sophrologie (1CD audio)  
Michèle Freud
 

Editions  Albin Michel

(Broché)
Paru en 03/2007

16.63 €

A l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud nous propose d'en acquérir personnellement les bases afin de faire face à la perte (divorce, séparation, chômage, deuil...) ; retrouver la confiance en soi (parler en public, passer un examen, négocier...) ; vivre une sexualité épanouie ; mincir en renouant avec son corps ; lutter contre le stress, la fatigue, l'insomnie, l'anxiété... ; maîtriser ses peurs, se libérer de la colère ; mieux vivre la solitude, etc. Grâce à une série d'exercices pratiques, Michèle Freud nous apprend à écouter notre corps et ce qu'il nous dit de nos émotions les plus enfouies afin de réconcilier notre âme et notre corps.
Michèle Freud est psychothérapeute. Diplômée en psychologie et en sophrologie, spécialiste de la gestion du stress et de la perte de poids, elle est formatrice et conférencière, et anime des ateliers, des stages et des séminaires au sein de son école Michèle Freud Formations où elle forme aussi des futures thérapeutes. 

Sophrologie - 5 Exercices de Sophrologie  
Rencontre avec vous : Tome 2 (1CD audio)
Danièle Gouyon  

Editions Livrior

Paru en 06/2007

15.20€

Après le succès du premier volume, voici le second cd de Danièle Gouyon, « Rencontre avec vous » Volume II. Un nouveau CD qui vous permettra d aborder, de la meilleure façon grâce à 5 exercices de sophrologie, des situations de stress que la vie apportent : Un rendez-vous important : Que ce soit dans le cadre de votre travail, ou de votre sphère privée, de nombreux rendez-vous peuvent être stressant. Rendez-vous d affaire, ou bien avec votre banquier, voici un exercice qui vous permettra de vous préparer au mieux. Vous avez un examen : Qui n a pas connu le stress de l examen, le stress de la feuille blanche ou de l examinateur désagréable, quelque soit le type d examen, cet exercice vous aidera à affronter cette épreuve plus relaxé avec moins de stress. Vous êtes enceinte ? Allez à la rencontre de votre enfant dans ce merveilleux exercice plein de douceur et de tendresse. Aide au sommeil pour les enfants : Lorsque vient l heure du couché, votre enfant a du mal à retrouver son calme, à trouver son sommeil. Voici un exercice de sophrologie fait pour lui et rien que pour lui. Sous la forme d une simple histoire, il l aidera à passer ce moment délicat. Ressourcement : A travers un exercice fait de formes, de couleurs et de rencontres, retrouvez vos forces et équilibres intérieures.

Reiki, de nouveaux horizons
Henri Viret

Editions Quintessence Holoconcept

Guide (Broché)
Paru en 05/2005
 

17.10 €

La sophrologie au quotidien
Jean-Yves Pecollo

Editions J'ai Lu

Paru en 11 / 2003

4.56 € 

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

Petit pratique du reiki
Collectif

Editions J'ai Lu

Paru en 12/2006

15.20€

Les 40 positions du Reiki sont présentées au moyen de fiches pratiques illustrées et commentées. Pour chacune d’elles, vous trouverez leur effet sur l’organisme. Ces techniques peuvent s’appliquer en traitement de base ou en traitement rapide, sur les autres ou en autotraitement. L’ouvrage présente : 6 positions de traitement rapide, 3 positions d’autotraitement et 31 positions de traitement complet.

Le reiki
G. Kunste

Editions  Evergreen

Paru en 07/2003

15.69 €

Cet ouvrage vous expliquera comment accéder à l'énergie curative du reiki.

La méthode reiki
Eleanor McKenzie, D. Alexander

Editions Flammarion

Guide (Broché)
Paru en 02/2002

21.85 €

Discipline ancestrale redécouverte ces dernières années, le reiki vise à la maîtrise et à l'échange de l'énergie vitale. Il stimule notamment notre aptitude à l'auto-guérison. Au sommaire de cet ouvrage :

? L'histoire et la philosophie du reiki.

? Un avant-propos d'un maître de reiki faisant autorité.

? Les méthodes pour se soigner et soigner les autres.

? Le traitement de certaines affections ponctuelles ou chroniques. Des cas pratiques particulièrement éclairants.